Einkaufen mit Einkaufsliste

Gehen Sie nur Einkaufen mit Einkaufsliste; planen Sie Ihre Einkäufe und erstellen Sie sich eine Einkaufsliste, an die Sie sich beim Enkauf halten.
Welche Lebensmittel brauchen Sie für den Essensplan für die Woche gebraucht? Müssen Sie Vorräte ergänzen und neu gekaufen? Welche und wie viele Lebensmittel benötigen Sie wirklich? Was wird auch wirklich gegessen?
Obst, Gemüse und andere Lebensmittel können leicht verderben. Die müssten Sie dann entsorgen. Dafür sind Lebensmittel eigentlich zu schade. Deshalb planen Sie ihre Einkäufe. Und halten Sie sich an ihre Einkaufsliste. Sie vermeiden so auch teure, überflüssige Spontankäufe.